Η υγεία των δοντιών και των ούλων μας επηρεάζεται φυσικά με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, περίπου το 20% των ενηλίκων ηλικίας 65 ετών και άνω έχουν τερηδόνα που δεν έχει αντιμετωπιστεί, ενώ το 96% έχει βιώσει κάποια μορφή τερηδόνας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Όπως το δέρμα μας εμφανίζει ρυτίδες και τα μαλλιά μας γκριζάρουν, έτσι και τα δόντια και τα ούλα μας δείχνουν σημάδια γήρανσης.
Καθώς μεγαλώνουμε, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις αλλαγές που συμβαίνουν στην οδοντική μας υγεία και να εφαρμόσουμε κατάλληλες στρατηγικές για τη διατήρηση της υγιεινής του στόματος, ώστε να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε ένα υγιές χαμόγελο και καλή γενική υγεία.
Τι Συμβαίνει στην Υγεία των Δοντιών μας Καθώς Μεγαλώνουμε;
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην αλλαγή της υγείας των δοντιών μας. Μερικοί από αυτούς περιλαμβάνουν:
- Φθορά του Σμάλτου: Με τα χρόνια, τα δόντια μας υφίστανται φυσική διάβρωση λόγω καθημερινών δραστηριοτήτων όπως το μάσημα και το βούρτσισμα. Αυτή η φθορά μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση του σμάλτου, κάνοντάς τα δόντια πιο ευαίσθητα στην τερηδόνα και την ευαισθησία.
- Ξηροστομία: Η μειωμένη παραγωγή σάλιου είναι μια συχνή συνέπεια της γήρανσης. Το σάλιο παίζει σημαντικό ρόλο στην εξουδετέρωση των οξέων και την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα. Η ξηροστομία μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου τερηδόνας και ουλίτιδας.
- Απώλεια Οστού στη Γνάθο: Η γήρανση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια οστού στη γνάθο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και χαλάρωση των δοντιών, καθώς και αλλαγές στη δομή του προσώπου.
Κοινά Προβλήματα Οδοντικής Υγείας που Σχετίζονται με τη Γήρανση
Καθώς μεγαλώνουμε, τα εξής οδοντικά προβλήματα γίνονται πιο συνηθισμένα:
- Φθορά των Δοντιών: Η αραίωση του σμάλτου και η ξηροστομία αυξάνουν την ευαισθησία των δοντιών και τον κίνδυνο τερηδόνας.
- Νόσος των Ούλων: Η υποχώρηση των ούλων και οι φλεγμονές αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης ουλίτιδας και περιοδοντικής νόσου.
- Απώλεια Δοντιών: Η απώλεια οστού στη γνάθο μπορεί να οδηγήσει σε χαλαρά ή ακόμα και χαμένα δόντια.
- Καρκίνος του Στόματος: Με την ηλικία αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του στόματος, καθιστώντας την τακτική οδοντιατρική εξέταση κρίσιμη για την έγκαιρη διάγνωση.
Πώς Να Φροντίζετε Τα Δόντια και Τα Ούλα Σας Καθώς Μεγαλώνετε
Ενώ η γήρανση επιφέρει αλλαγές στην υγεία του στόματος, η προληπτική φροντίδα είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς χαμόγελου:
- Διατηρήστε Καλή Στοματική Υγιεινή: Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά για την απομάκρυνση της πλάκας και την πρόληψη της τερηδόνας και της νόσου των ούλων.
- Μείνετε Ενυδατωμένοι: Πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της ξηροστομίας και να ενισχύσετε την παραγωγή σάλιου.
- Επισκεφθείτε Τακτικά Τον Οδοντίατρό Σας: Οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι επιτρέπουν στον οδοντίατρο να παρακολουθεί τη στοματική σας υγεία και να εντοπίζει εγκαίρως τυχόν προβλήματα, προσφέροντας εξατομικευμένες συμβουλές και θεραπείες.
- Τρώτε Ισορροπημένη Διατροφή: Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη της οδοντικής και γενικής υγείας. Περιορίστε τα ζαχαρούχα και όξινα τρόφιμα και ποτά, που συμβάλλουν στην τερηδόνα.
- Αποφύγετε το Κάπνισμα: Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για ουλίτιδα, απώλεια δοντιών και καρκίνο του στόματος. Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει τη στοματική και γενική υγεία.
- Σκεφτείτε Οδοντιατρικές Θεραπείες: Οι θεραπείες όπως τα οδοντικά εμφυτεύματα, οι οδοντοστοιχίες και τα μοσχεύματα ούλων μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας και αισθητικής του στόματος σας, αν υπάρξει απώλεια δοντιών ή υποχώρηση των ούλων.
