Vücutta kan değerleri düşük olunca halsizlik ve yorgunluk da kaçınılmaz oluyor. Oysa kan seviyelerini yükselten, halsizliği bitiren, vücudu güçlendiren besinlerin listesi oldukça uzun. Demir, B12 ve folik asit açısından zengin gıdalar enerjiyi artırıyor ve kırmızı kan hücrelerini destekliyor. İşte kanı artıran besinler listesi…
