Kendini bir anda stresli mi hissettin? Bilim insanları sadece 5 saniyede stres seviyesini düşüren basit ama etkili bir yöntemi açıkladı. Ne ilaç, ne meditasyon… Sadece doğru nefes tekniğiyle beyin yeniden dengeleniyor. İşte 5 saniyede stresi yok eden yöntem…
